Aucun voyage de camping en plein air n’est complet sans au moins une douzaine de boîtes de sardines. Cependant, si vous optez pour les sardines fraîches, vous serez heureux d’apprendre que les acides gras oméga-3 peuvent stimuler les capacités cérébrales et la santé cardiaque tout en combattant les inflammations. Jetez les conserves salées à la poubelle et optez pour les sardines fraîches à chaque fois.
