7 raisons pour lesquelles les régimes à faible teneur en glucides sont erronés

Crédit : marathons

Le corps humain est conçu pour fonctionner au mieux avec un certain type et un certain équilibre de carburant. Malheureusement, les derniers régimes à la mode pauvres en glucides ne sont pas le carburant pour lequel le corps humain a été conçu. Les régimes à faible teneur en glucides peuvent causer plusieurs problèmes de santé au fil du temps. Voici les sept principaux.

1. Goutte

La goutte est une forme d’arthrite qui survient lorsque des niveaux excessifs d’acide urique commencent à se cristalliser dans les articulations, entraînant des douleurs et des inflammations. L’acide urique est un déchet du métabolisme des protéines par le foie. Des quantités excessives de protéines peuvent entraîner une incapacité à éliminer l’acide urique. Le FAT LOSS COACH recommande de ne pas dépasser 1 à 1,25 gramme de protéines par livre maigre de poids corporel.