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Ce jus tropical combine la douceur de la papaye et l’acidité du citron pour créer un mélange rafraîchissant et détoxifiant, idéal pour stimuler la digestion, purifier votre corps et aider à la perte de poids.
Ingrédients :
- 1/2 papaye mûre, pelée et coupée en morceaux
- Le jus de 1 citron frais
- 1 cuillère à café de miel (facultatif)
- 1/2 tasse d’eau froide ou d’eau de coco
- Quelques feuilles de menthe fraîche (facultatif pour la garniture)
- Glace pilée (facultatif pour un effet rafraîchissant)
Préparation :
- Préparation des ingrédients
Pelez la papaye et coupez-la en morceaux. Pressez le citron pour en extraire le jus. Si vous utilisez de l’eau de coco, assurez-vous qu’elle est bien fraîche. - Mixage du jus
Placez la papaye coupée, le jus de citron, l’eau froide (ou l’eau de coco), et le miel (si vous souhaitez adoucir le goût) dans un mixeur. Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse. - Filtrage (facultatif)
Si vous préférez un jus sans pulpe, vous pouvez filtrer le mélange à l’aide d’une passoire fine ou d’un sac à lait végétal. - Ajout de glace et garniture
Si vous aimez les boissons bien fraîches, ajoutez de la glace pilée dans le mixeur avant de servir. Vous pouvez aussi garnir votre verre de quelques feuilles de menthe fraîche pour une touche aromatique. - Servez et dégustez !
Servez immédiatement dans un verre et savourez cette boisson rafraîchissante et détoxifiante.
Bienfaits pour la perte de poids et la santé :
- La papaye est riche en enzymes digestives comme la papaïne, qui facilite la digestion et aide à réduire les ballonnements. Elle est aussi faible en calories et riche en fibres, ce qui favorise la satiété.
- Le citron est un excellent purifiant pour le foie, il aide à éliminer les toxines et à stimuler le métabolisme, ce qui peut accélérer la perte de poids.
- Le miel (si utilisé) apporte une douceur naturelle tout en offrant des propriétés antioxydantes.
- L’eau de coco est hydratante et contient des électrolytes, ce qui en fait un excellent choix pour soutenir votre système pendant le processus de détox.
Ce jus détox papaye-citron est une manière délicieuse de purifier votre corps, d’améliorer votre digestion et de stimuler la perte de poids. C’est un excellent ajout à votre routine quotidienne, notamment le matin ou entre les repas.
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