L’adénosylcobalamine est l’autre forme coenzyme de la vitamine B12 et est biologiquement active. Cette forme est généralement vendue sous forme injectable et n’est disponible que sur ordonnance.
Raisons courantes d’une carence en vitamine B12
Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles une personne peut présenter une carence en vitamine B12. Certaines personnes ne possèdent pas le facteur intrinsèque nécessaire pour digérer correctement cette molécule. Souvent, cette carence se manifeste à un jeune âge, mais elle peut aussi survenir avec l’âge, mais elle n’est souvent pas diagnostiquée correctement.
Les végétaliens peuvent également présenter une carence, car leur régime alimentaire ne leur permet pas de consommer des aliments d’origine animale. Malheureusement, la vitamine B12 ne se trouve que dans les sources animales. La prise de suppléments de B12 permet de s’assurer qu’il n’y a pas de problème.
Il est également recommandé aux personnes âgées de prendre des suppléments de vitamine B12. Des études ont montré que 15 % des personnes de plus de 65 ans présentent une carence en vitamine B12. Cette carence est en partie due à un déclin du système gastrique, qui entraîne une mauvaise absorption des nutriments. La source de B12 préférée des personnes âgées est la forme sublinguale ou injectable, car elle contourne le système digestif.
Les produits bloquant l’acide gastrique et les médicaments sont également responsables de la carence en B12, car ils peuvent entraîner une diminution des taux de vitamine B12. Cela concerne également les personnes souffrant de troubles de la malabsorption, comme la maladie cœliaque, d’une faible acidité gastrique ou celles qui ont subi une opération de l’estomac ou de l’intestin. Toute affection gastrique peut entraîner une mauvaise absorption des nutriments.
