Jus Détox Orange, Carotte et Gingembre pour Dynamiser votre Corps

Ce jus détox rafraîchissant et énergisant combine les bienfaits des oranges, des carottes et du gingembre pour booster votre métabolisme, purifier votre corps et dynamiser votre journée. Parfait pour commencer la matinée ou pour un coup de fouet en après-midi.

Ingrédients :

2 oranges pelées
3 carottes moyennes, pelées

1 petit morceau de gingembre frais (environ 2 cm)
1 cuillère à soupe de miel (facultatif, pour un peu de douceur)
1/2 tasse d’eau froide ou d’eau de coco (pour ajuster la consistance)

Glace pilée (facultatif, pour un effet rafraîchissant)

Préparation :

Préparation des ingrédients
Pelez les oranges et coupez-les en morceaux. Pelez les carottes et coupez-les en morceaux pour faciliter le passage au mixeur. Épluchez un petit morceau de gingembre frais (environ 2 cm) et hachez-le finement.
Extraction du jus
Si vous avez un extracteur de jus, passez tous les ingrédients (oranges, carottes et gingembre) dedans. Sinon, utilisez un mixeur. Si vous utilisez un mixeur, ajoutez un peu d’eau froide ou d’eau de coco pour faciliter le mixage.

Filtrage (facultatif)
Si vous souhaitez un jus plus lisse, vous pouvez filtrer le mélange à l’aide d’une passoire fine ou d’un sac à lait végétal pour enlever la pulpe.
Ajout de miel et glace
Si vous préférez un jus un peu plus sucré, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de miel. Pour un effet rafraîchissant, ajoutez de la glace pilée.
Servez et savourez !
Servez immédiatement dans un grand verre et dégustez ce jus énergisant et revitalisant.

Bienfaits pour la perte de poids et la santé :

Les oranges sont riches en vitamine C, qui booste le système immunitaire et aide à brûler les graisses.
Les carottes sont une excellente source de bêta-carotène et de fibres, qui soutiennent la digestion et favorisent la satiété.
Le gingembre est un puissant anti-inflammatoire et un excellent stimulant du métabolisme, idéal pour la détoxification.

Le miel (si utilisé) ajoute une touche naturelle de douceur et offre des propriétés antioxydantes.

Ce jus est non seulement délicieux mais aussi très bénéfique pour l’élimination des toxines, l’amélioration de la digestion et l’augmentation de l’énergie, tout en soutenant vos objectifs de perte de poids.