Sept raisons pour lesquelles les médecins recommandent de dormir avec un oreiller entre les jambes. Peut-être que ces raisons vous aideront à améliorer votre bien-être.
Première raison : tension musculaire réduite dans la colonne vertébrale
Lorsque vous dormez avec un oreiller moelleux entre vos jambes, les muscles de votre colonne vertébrale inférieure subissent peu ou pas de tension, ce qui leur permet de se détendre complètement pendant la nuit.
Deuxième raison : soulager les spasmes
Pendant la journée, debout, de nombreuses personnes ressentent des crampes dans les jambes et le bas du dos le soir. En mettant un oreiller entre vos jambes, vous détendez vos jambes avec le bas du dos et supprimez ainsi le spasme.
Raison trois : position stable dans un rêve
En dormant avec un oreiller entre les jambes, vous réduisez le nombre de renversements d’un côté à l’autre, et donc votre sommeil devient plus confortable et reposant.
Quatrième raison : amélioration de la circulation
Étant donné que l’oreiller empêche vos jambes de se toucher et de se presser l’une contre l’autre, vous aurez une bonne circulation entre le haut du corps et les jambes tout au long de la nuit.
Cinquième raison : un meilleur sommeil pour les femmes enceintes
Un grand oreiller entre les jambes d’une femme enceinte dans les derniers stades de la grossesse soutient les muscles abdominaux inférieurs et soulage ainsi la tension.
Sixième raison : une meilleure thermorégulation
Pendant la saison chaude, les jambes d’une personne endormie, au contact les unes des autres, créent un transfert de chaleur inutile, ce qui provoque une gêne. Un oreiller avec une taie d’oreiller en tissu naturel entre les jambes résout ce problème.
Septième raison : genoux douloureux
Si vos genoux vous font mal, alors Dieu lui-même vous a ordonné de dormir avec un oreiller entre vos jambes ! Dans ce cas, l’oreiller agit comme un “tampon” et empêche les genoux de se toucher et de se presser l’un contre l’autre.
