Ce qu’il faut manger
Les médecins affirment que le vieil adage selon lequel il faut affamer un rhume ne tient pas la route. En fait, c’est une bonne idée de s’efforcer de manger des repas sains et équilibrés pendant que vous êtes malade. Vous trouverez peut-être que les aliments légers sont plus faciles à manger lorsque vous êtes malade (pensez aux soupes, aux œufs, aux salades simples, etc.). Il est également important de boire beaucoup de liquides, comme de l’eau et du jus. Les liquides aident à détacher le mucus qui recouvre habituellement la poitrine des personnes enrhumées. Les liquides sont également importants si vous avez de la fièvre, car celle-ci peut entraîner une déshydratation.
Traitement des symptômes
Il est bon de demander à votre médecin quel médicament est le plus efficace pour traiter votre rhume. Par exemple, votre médecin peut recommander un analgésique pour soulager les douleurs et faire baisser la fièvre, ou un antitussif pour aider à la toux. Si vous ne pouvez pas vous rendre dans une pharmacie, des remèdes maison simples – comme se gargariser avec de l’eau salée tiède plusieurs fois par jour pour soulager un mal de gorge – permettent souvent de soulager les symptômes.
Avis de non-responsabilité : Les renseignements fournis ne remplacent pas une consultation médicale. Nous ne sommes pas médecins et nous ne prétendons pas l’être. Sollicitez toujours l’avis d’un médecin ou d’un autre professionnel de la santé agréé à propos de toute question que vous avez sur un problème de santé et un traitement
