Hormones : La cellulite est souvent associée à l’utilisation de THS et de pilules contraceptives. Des niveaux élevés d’œstrogènes dus à ces médicaments peuvent augmenter la capacité des tissus adipeux à stocker les graisses et les faire gonfler, faisant ressortir la peau et provoquant la cellulite. Si vous utilisez la pilule contraceptive, vous pouvez demander à votre médecin une formule à plus faible dose d’œstrogènes ou une forme non hormonale, comme un stérilet. Si vous suivez un THS, vous pouvez envisager de passer à une dose plus faible, d’ajouter une crème à la progestérone ou d’utiliser une formule plus faible, comme une crème à l’estrone.
Habitudes : Ne prenez pas l’habitude de croiser vos jambes, vos genoux et vos chevilles. Cela réduit la circulation et augmente le gonflement. Essayez de bouger régulièrement, sans rester assis ou debout pendant de longues périodes.
Exercice : L’exercice régulier est nécessaire pour l’amélioration de la cellulite. Non seulement il aide à réduire l’apparence de la cellulite en brûlant les acides gras qui en sont la cause. Il améliore également la circulation et aide à éliminer les déchets remplis de toxines de la peau. Adoptez un programme de marche ou faites une série d’exercices dans les toilettes pendant les pauses. Le programme “T-Tapp” de Teresa Tapp est réputé pour ses mouvements d’exercices courts et efficaces qui réduisent la cellulite et augmentent la circulation sanguine et lymphatique générale. Le programme “LifeLift” de Rashelle Haines est également excellent pour améliorer la circulation lymphatique, brûler les excès de graisse et de glucose et améliorer la tonicité des muscles et de la peau.
Enveloppements corporels : Les enveloppements corporels, qu’ils soient professionnels ou faits maison, peuvent améliorer l’apparence de la cellulite. Les enveloppements corporels utilisent une combinaison de minéraux et d’herbes qui stimulent les cellules graisseuses pour qu’elles libèrent leur contenu, absorbent les toxines de la peau et réduisent les gonflements. En général, vous trouverez des herbes stimulantes comme le varech ou les algues qui stimulent le processus de combustion des graisses dans les cellules. Vous trouverez des argiles cosmétiques qui éliminent les toxines et les déchets des pores, ainsi que de la prêle et du marron d’Inde qui réduisent les œdèmes (gonflements) et fournissent des minéraux pour renforcer la peau. Ces formules sont appliquées sur la peau à l’aide d’enveloppements de compression. Pour obtenir des recettes permettant de réaliser des enveloppements à domicile, consultez le site Web du Botanical Beauty Lab.
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