Le jus vert détox maison est devenu un incontournable pour celles et ceux qui souhaitent faire le plein d’énergie tout en prenant soin de leur santé. Riche en vitamines, minéraux et antioxydants, ce jus naturel aide à purifier l’organisme, améliorer la digestion et renforcer le système immunitaire. Facile à préparer et 100 % naturel, il s’intègre parfaitement dans une routine bien-être, que ce soit au petit-déjeuner ou en cure détox. Découvrez ci-dessous une recette complète, savoureuse et pleine de bienfaits.
🥒 Les bienfaits du jus vert détox
Avant de passer à la recette, voici pourquoi ce jus est si bénéfique :
- Aide à éliminer les toxines accumulées
- Apporte un boost d’énergie naturel
- Favorise une meilleure digestion
- Améliore l’éclat de la peau
- Renforce les défenses immunitaires
🍏 Ingrédients du jus vert détox maison
Pour 1 à 2 verres :
- 1 concombre
- 2 branches de céleri
- 1 pomme verte
- 1 poignée d’épinards frais
- Le jus d’un demi-citron
- 1 petit morceau de gingembre frais (optionnel)
- 200 ml d’eau fraîche ou d’eau de coco
🥗 Préparation étape par étape
- Lavez soigneusement tous les ingrédients.
- Coupez le concombre, la pomme et le céleri en morceaux.
- Épluchez le gingembre si vous l’utilisez.
- Placez tous les ingrédients dans un blender.
- Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
- Filtrez si nécessaire, selon votre préférence.
- Servez immédiatement pour profiter de toutes les vitamines.
⏰ Quand et comment consommer ce jus vert ?
- Idéalement le matin à jeun pour un effet détox optimal
- Peut être consommé en collation saine
- À boire frais, sans sucre ajouté
💡 Astuces pour varier la recette
- Ajoutez de la menthe pour une touche de fraîcheur
- Remplacez l’eau par de l’eau de coco pour plus d’électrolytes
- Ajoutez une cuillère de graines de chia ou de spiruline
🌿
Ce jus vert détox maison est une excellente façon de prendre soin de votre corps naturellement. Simple, rapide et économique, il vous aidera à retrouver énergie, vitalité et bien-être au quotidien. Intégrez-le régulièrement à votre alimentation et ressentez la différence dès les premiers jours !
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