Boisson Détox Persil et Citron pour un Ventre Plat
Avoir un ventre plat et se sentir léger est un objectif que beaucoup souhaitent atteindre, surtout après des repas copieux ou pour bien démarrer la journée. Une boisson détox naturelle à base de persil et de citron peut vous aider à éliminer les toxines, réduire la rétention d’eau et stimuler la digestion. Facile à préparer, cette boisson est riche en vitamines et minéraux essentiels, tout en étant très faible en calories. Voici une recette complète pour profiter de ses bienfaits au quotidien.
Ingrédients :
- 1 bouquet de persil frais
- 1 citron biologique
- 500 ml d’eau tiède
- 1 cuillère à café de miel (optionnel, pour adoucir)
Préparation :
- Laver soigneusement le persil : Rincez le persil sous l’eau froide pour enlever toute trace de saleté ou de pesticides.
- Presser le citron : Coupez le citron en deux et pressez-le pour récupérer tout le jus. Vous pouvez aussi garder quelques rondelles pour la décoration et un goût plus intense.
- Mixer les ingrédients : Dans un blender, ajoutez le persil, le jus de citron et l’eau tiède. Mixez pendant 30 à 60 secondes jusqu’à obtenir un mélange homogène.
- Ajouter le miel (optionnel) : Si vous souhaitez adoucir légèrement la boisson, ajoutez une cuillère de miel et mélangez bien.
- Filtrer (optionnel) : Pour une texture plus légère, vous pouvez filtrer la boisson à l’aide d’une passoire fine ou d’une étamine.
- Servir frais : Versez dans un verre et dégustez immédiatement pour profiter de toutes les vitamines et minéraux.
Astuces supplémentaires :
- Buvez cette boisson le matin à jeun pour un effet détox optimal.
- Vous pouvez ajouter un peu de gingembre frais pour stimuler davantage la digestion et accélérer le métabolisme.
- Conservez-la au réfrigérateur pendant 24 heures maximum si vous la préparez à l’avance.
Cette boisson détox persil-citron est un allié naturel pour réduire les ballonnements, purifier votre organisme et soutenir un ventre plat. En l’intégrant régulièrement à votre routine, vous sentirez rapidement ses effets bénéfiques sur votre digestion et votre bien-être général.
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