Massage : Le massage, en particulier celui qui améliore le flux lymphatique, est très efficace pour réduire l’apparence de la cellulite. Il améliore l’élimination des déchets métaboliques et des toxines des tissus interstitiels autour des tissus adipeux, et donne à la peau un aspect plus lisse. De nombreux professionnels proposent des massages pour la cellulite, notamment le massage lymphatique et l’endermologie, mais si cela ne fait pas partie de votre budget, vous pouvez essayer un appareil de massage à domicile. Il en existe de nombreux, allant d’un simple outil manuel à tige ronde à un appareil de massage motorisé qui fournit chaleur, massage et aspiration, comme les appareils professionnels d’endermologie.
SUPPLÉMENTS POUR LA RÉDUCTION DE LA CELLULITE
Luzerne : La luzerne est un diurétique naturel qui aide à équilibrer les fluides interstitiels du corps et à réduire les œdèmes et les gonflements. C’est aussi une phytoprogestérone, qui aide à équilibrer l’excès d’œstrogène qui peut exacerber la cellulite.
Huile de bourrache : L’huile de bourrache contient des quantités élevées d’acide gamma-linoléique, qui est un acide gras important pour le renforcement des parois cellulaires.
Bromélaïne : La bromélaïne est une enzyme naturellement présente dans les aliments naturels qui aide à la digestion des protéines. La consommation de bromélaïne aide à éliminer les accumulations de fibrine dans les vaisseaux sanguins fins. Cela améliore et augmente la circulation vers la peau, et aide à la réparation et au rajeunissement.
La prêle : La plante de marronnier d’Inde contient des niveaux élevés de silice minérale, qui est utilisée dans la réparation et l’entretien des cellules de la peau.
Vinaigre de cidre : Le vinaigre de cidre contient une série d’enzymes importantes et aide à équilibrer le pH du corps. C’est également une bonne source de potassium, qui est nécessaire à l’équilibre des fluides dans le corps.
L’huile de noix de coco contient des triglycérides à chaîne moyenne qui sont facilement absorbés et utilisés par le corps comme carburant. Elle a la capacité de stimuler la glande thyroïde, ce qui augmente la température corporelle et le métabolisme et est connu pour améliorer la combustion de l’excès de graisse.
Le Ginkgo Biloba est un fluidifiant sanguin naturel qui augmente la microcirculation vers la peau et les cellules graisseuses.
Le Gotu Kolu est une source naturelle de caféine. La caféine stimule les bêta-adrénorécepteurs à la surface des cellules adipeuses pour qu’elles libèrent leurs réserves d’acides gras, ce qui aide à brûler l’excès de graisse.
Le thé vert : Le thé vert est un stimulant doux qui contient de la caféine ainsi que de puissants antioxydants qui aident à la bonne réplication et réparation des cellules de la peau.
MSM : Est un minéral important qui est nécessaire à la réparation des cellules de la peau.
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