Les feuilles de chou ne sont pas seulement un ingrédient délicieux pour vos salades, soupes ou smoothies. Ce légume humble, souvent négligé, cache des vertus insoupçonnées qui peuvent vous simplifier la vie et améliorer votre bien-être. De la santé à l’entretien domestique, en passant par des astuces beauté, découvrez dans cet article 10 utilisations étonnantes des feuilles de chou que vous ne connaissez peut-être pas.
1. Soulager les douleurs articulaires
Le chou est un excellent remède naturel contre les douleurs articulaires. Vous pouvez utiliser ses feuilles fraîches pour créer une compresse qui soulagera les douleurs liées à l’arthrite, les entorses ou les douleurs musculaires.
Comment faire ?
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Prenez une ou deux grandes feuilles de chou vert et écrasez-les légèrement avec un rouleau à pâtisserie ou une bouteille pour libérer les sucs.
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Appliquez les feuilles écrasées sur la zone douloureuse et maintenez-les en place à l’aide d’un bandage ou d’un film plastique.
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Laissez poser pendant 30 à 60 minutes, puis retirez-les. Vous ressentirez rapidement un soulagement.
2. Soigner les coups de soleil
Les feuilles de chou sont particulièrement efficaces pour apaiser les brûlures légères causées par les coups de soleil. Leur propriété anti-inflammatoire aide à réduire la douleur et la rougeur tout en favorisant la guérison de la peau.
Comment faire ?
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Prenez une feuille de chou frais et pliez-la pour libérer le jus.
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Appliquez-la directement sur la peau brûlée et laissez agir pendant 20 à 30 minutes.
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Vous pouvez répéter l’application plusieurs fois par jour pour un effet optimal.
3. Favoriser la lactation chez les mères allaitantes
Le chou est souvent utilisé comme un remède naturel pour stimuler la production de lait chez les mères qui allaitent. Les feuilles de chou ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent réduire l’enflure et la douleur liées à l’engorgement mammaire.
Comment faire ?
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Placez des feuilles de chou fraîches et froides sur vos seins, en particulier sur les zones où vous ressentez une gêne.
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Laissez-les en place pendant 15 à 20 minutes. Répétez cette application 2 à 3 fois par jour.
4. Traiter les ecchymoses et les contusions
Grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires, les feuilles de chou peuvent aussi être utilisées pour réduire les ecchymoses et accélérer la guérison des contusions.
Comment faire ?
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Écrasez les feuilles de chou comme pour une compresse.
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Appliquez-les directement sur la zone contusionnée et laissez-les en place pendant 30 minutes à une heure.
5. Améliorer la santé digestive
Le chou est riche en fibres et en antioxydants, et ses feuilles sont particulièrement efficaces pour soulager les troubles digestifs comme les ballonnements, les gaz ou même la constipation.
Comment faire ?
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Buvez un jus de chou frais : pressez quelques feuilles de chou dans un extracteur de jus et consommez-en tous les matins pour améliorer votre digestion.
6. Apaiser les douleurs mammaires pendant l’allaitement
Si vous souffrez de douleurs mammaires pendant l’allaitement, les feuilles de chou peuvent être un excellent remède naturel pour soulager les symptômes.
Comment faire ?
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Placez des feuilles de chou froides sur vos seins pendant 15 à 20 minutes. Leur propriété apaisante réduira l’inflammation et la douleur.
7. Nettoyer et purifier l’air intérieur
Les feuilles de chou peuvent aussi être utilisées pour purifier l’air de votre maison. Grâce à leur capacité à absorber les toxines et à nettoyer l’air, elles peuvent être placées dans des pièces où l’air est plus pollué.
Comment faire ?
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Accrochez quelques feuilles de chou dans votre cuisine ou près d’une fenêtre pour purifier l’air naturellement.
8. Créer un masque de beauté pour la peau
Le chou est également un ingrédient précieux en cosmétique. Les feuilles de chou peuvent être utilisées pour rafraîchir et tonifier la peau, en réduisant l’apparence des rides et en rééquilibrant le teint.
Comment faire ?
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Mélangez des feuilles de chou broyées avec un peu de miel ou de yaourt.
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Appliquez le mélange en masque sur votre visage et laissez poser 15 à 20 minutes avant de rincer à l’eau tiède.
9. Stimuler la croissance des cheveux
L’utilisation de feuilles de chou sur le cuir chevelu peut également aider à stimuler la croissance des cheveux. Leur richesse en nutriments et en vitamines en fait un excellent traitement pour les cheveux fragiles ou en manque de volume.
Comment faire ?
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Préparez un jus de chou frais.
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Massez-le directement sur votre cuir chevelu, laissez agir pendant 15 à 20 minutes, puis rincez soigneusement.
10. Prévenir les rides et raffermir la peau
Le chou est une source excellente d’antioxydants, qui aident à prévenir le vieillissement prématuré de la peau. Les feuilles de chou peuvent être utilisées pour raffermir la peau et réduire l’apparition des rides.
Comment faire ?
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Placez des feuilles de chou fraîches dans le réfrigérateur pour les refroidir.
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Appliquez-les directement sur le visage pendant 10 à 15 minutes pour un effet rafraîchissant et raffermissant.
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