Poisson braisé cameroun

poisson braisé cameroun

Poisson Braisé à la Camerounaise : Un Festin de Saveurs Épicées

Le poisson braisé est un plat emblématique au Cameroun, célèbre pour ses arômes audacieux et sa préparation unique. Ce mets délicieux est souvent associé aux réunions familiales et aux célébrations. Voici une recette traditionnelle de poisson braisé camerounais qui réveillera vos papilles avec des épices et des saveurs inoubliables.

Ingrédients :

1 poisson entier (tilapia, maquereau ou capitaine), nettoyé

4 cuillères à soupe de poudre de poisson (facultatif)
3 cuillères à soupe de poudre de poivre (selon votre goût)
2 cuillères à soupe de poudre de paprika

2 cuillères à soupe de gingembre frais, râpé
3 gousses d’ail, hachées finement
1 cuillère à soupe de cube de bouillon de poisson

2 cuillères à soupe de moutarde
4 cuillères à soupe d’huile d’arachide
Sel et poivre, selon le goût

Jus de 2 citrons verts
1 branche de persil frais (pour la garniture)

Instructions :

Étape 1 – Préparation du Poisson :

Lavez le poisson à l’eau citronnée puis égouttez-le.
Faites des incisions diagonales sur les deux côtés du poisson pour permettre aux épices de bien pénétrer.

Étape 2 – Préparation de la Marinade :

Dans un bol, mélangez la poudre de poisson, la poudre de poivre, la poudre de paprika, le gingembre râpé, l’ail haché, le cube de bouillon de poisson, la moutarde, l’huile d’arachide, le sel et le poivre.
Ajoutez le jus de citron vert dans le mélange pour créer une marinade bien homogène.

Étape 3 – Marinade du Poisson :

Badigeonnez généreusement le poisson avec la marinade, en veillant à bien couvrir les incisions.
Laissez le poisson mariner pendant au moins 2 heures, idéalement toute une nuit, pour que les saveurs se développent.

Étape 4 – Cuisson au Grill ou au Barbecue :

Préchauffez le grill ou le barbecue à feu moyen.
Placez le poisson mariné sur la grille chaude et faites cuire pendant environ 10 à 15 minutes de chaque côté, en le retournant délicatement, jusqu’à ce que la chair soit bien cuite et que la peau soit croustillante.
Vous pouvez également badigeonner le poisson avec la marinade pendant la cuisson pour plus de saveurs.

Étape 5 – Garniture et Service :

Retirez le poisson du grill et laissez-le reposer quelques minutes.
Garnissez le poisson braisé avec des tranches de citron vert et des feuilles de persil frais avant de servir.

Conseils pour un Poisson Braisé Parfait :

Choix du Poisson : Optez pour un poisson frais de votre choix. Les poissons entiers, tels que le tilapia, le maquereau ou le capitaine, sont idéaux pour cette recette.
Marinade : Plus le poisson marine longtemps, plus les saveurs seront intenses. N’hésitez pas à laisser mariner toute une nuit pour une expérience gustative maximale.
Préchauffage du Grill : Assurez-vous que le grill ou le barbecue est bien préchauffé avant d’y placer le poisson. Cela garantira une belle caramélisation de la marinade sur la surface du poisson.

Surveillance de la Cuisson : Le temps de cuisson peut varier en fonction de la taille du poisson. Surveillez attentivement pour éviter une surcuisson qui pourrait rendre le poisson sec.
Accompagnements : Servez le poisson braisé avec des accompagnements traditionnels tels que le plantain frit, le riz jollof ou le foufou.

Avec cette recette de poisson braisé cameroun, vous serez transporté au cœur de la gastronomie africaine, où les saveurs audacieuses et les épices captivantes font de chaque repas une célébration. Profitez de ce délicieux festin !