Il n’est jamais trop tard pour repenser son régime alimentaire et prendre de nouvelles résolutions réalistes en matière de santé. C’est le bon moment pour faire le point sur la situation. Posez-vous la question : Sommes-nous justes envers nous-mêmes lorsque nous établissons ces directives strictes en matière de régime et d’exercice ? La plupart des gens reculent à l’idée de suivre un régime et de faire de l’exercice, surtout par une froide matinée d’hiver. Et pour toutes ces personnes qui en ont assez des diktats du régime, la bonne nouvelle est que la meilleure façon de perdre du poids n’est pas de faire un régime ou de se priver de toutes les bonnes choses de la vie. Si cela semble trop beau pour être vrai, attendez d’essayer ceci :
Le bien-être – le dernier mot à la mode dans l’industrie de la santé – est en fait le meilleur moyen de progresser. La plupart des personnes qui planifient des régimes stricts le font dans l’espoir qu’après avoir perdu leurs kilos superflus, elles seront ravissantes. Mais la vérité est que la peau relâchée et sans éclat ou les muscles abdominaux relâchés ne sont pas le résultat que les gens souhaitent. Ce que nous voulons, c’est une silhouette heureuse, saine et svelte croquant une pomme. Mais hélas, ce n’est pas ce que nous obtenons très souvent. C’est pourquoi, après avoir essayé de perdre du poids pour la énième fois, il est maintenant temps d’arrêter les régimes pour toujours tout en restant mince.
