Crédit : mpediaa
Donner naissance sera sans doute l’un des moments les plus magiques de votre vie et pour que votre enfant soit fort et heureux, il est important que vous fassiez tout votre possible pour avoir une grossesse saine. Pour vous aider, vous et votre bébé, cet article a compilé un certain nombre de conseils qui vous garantiront que ces neuf mois de grossesse seront les meilleurs possibles !
La première chose à faire lorsque vous découvrez que vous êtes enceinte est de consulter un gynécologue-obstétricien (OBGYN). Il vous fera passer une échographie pour voir à quel stade vous en êtes et si votre grossesse semble normale. Cette étape est cruciale et il est important de ne pas la laisser trop tard.
Ensuite, vous devez commencer à changer votre mode de vie. N’oubliez pas que vous ne mangez plus et ne faites plus d’exercice pour vous, mais pour deux ! Tout d’abord, si vous êtes fumeur ou buveur, vous devez arrêter. La fumée de cigarette peut entraîner un faible poids de naissance chez les bébés ainsi que des fausses couches et des grossesses tubaires ; essayez donc d’éviter la fumée secondaire, car elle n’est pas propice à une grossesse saine. Il en va de même pour l’alcool et les autres produits chimiques et substances toxiques comme les fumées de peinture. Ces produits sont à la fois nocifs pour la mère et pour la grossesse.
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