De nombreuses personnes affirment avoir la peau sensible lorsqu’elles ont des éruptions cutanées après avoir utilisé un certain produit ou s’être exposées au soleil. Cependant, la plupart du temps, les coupables derrière les taches cutanées et les boutons sont l’utilisation de produits inadaptés à leur type de peau et de mauvaises habitudes cutanées. Si vous faites partie des nombreuses personnes qui ont des boutons ou des démangeaisons après une exposition au soleil ou l’utilisation d’un produit, il est bon de déterminer si la peau sensible est vraiment la cause ou quelque chose d’autre.
Comment savoir si vous avez la peau sensible ?
En général, la peau sensible est fine et présente des capillaires brisés visibles sous la surface de la peau. La peau sensible a également des pores fins. Lorsqu’elle est exposée à des changements modérés de température, la peau sensible rougit facilement, que ce soit à cause du froid ou de la chaleur. La peau sensible a tendance à faire des éruptions cutanées facilement lorsqu’elle est exposée à la saleté ou à des produits de soins de la peau, même de puissance modérée. Si votre peau présente ces signes, il y a de fortes chances que vous ayez vraiment une peau sensible. Pour une évaluation approfondie de votre peau, une visite chez un dermatologue s’impose.
Comme il peut être assez difficile de prendre soin d’une peau sensible, il est conseillé de limiter l’utilisation de produits de soins de la peau. En général, les régimes de soins simples sont plus efficaces sur les peaux sensibles car ils évitent une surcharge de produits. Les soins pour peaux sensibles reposent sur le renforcement de la peau pour réduire la sensibilité et augmenter la tolérance.
Comment prendre soin d’une peau sensible ?
1. Hydratez votre peau.
Les peaux sensibles sont sujettes à la sécheresse, ce qui peut entraîner une sensibilité accrue. Boire huit verres d’eau ou plus et appliquer une crème hydratante légère et hypoallergénique par jour peut aider à restaurer l’hydratation de votre peau ou la barrière lipidique qui agit comme un mécanisme de défense contre les allergènes.
2. Mangez des aliments respectueux de la peau.
Les fruits, les légumes et les autres aliments riches en eau sont essentiels pour corriger les déséquilibres cutanés. Les vitamines, les minéraux et l’eau contenus dans ces aliments hydratent votre peau et lui redonnent sa santé. En revanche, manger des aliments épicés et boire de l’alcool et des boissons caféinées peut augmenter la sensibilité de votre peau.
3. Limitez l’exposition au soleil.
L’exposition au soleil peut faire rougir et brûler facilement les peaux sensibles. Avant de sortir, appliquez une protection solaire sur votre visage à l’aide d’un écran solaire et sur votre corps à l’aide d’une lotion de protection solaire. Vous pouvez étendre la protection à vos lèvres pour éviter qu’elles ne noircissent. L’application d’un baume à lèvres riche en SPF sous votre rouge à lèvres ou votre gloss peut aider à protéger vos lèvres. Les parapluies, les lunettes de soleil et les chapeaux protègent votre corps, vos yeux et votre visage d’une surexposition au soleil.
4. Protégez votre peau à tout moment.
Même lorsque vous êtes à l’intérieur, votre peau a toujours besoin d’être protégée. Si vous séjournez dans une pièce climatisée ou dotée d’un chauffage forcé, appliquez fréquemment une crème hydratante légère. Cela empêchera votre peau de se dessécher en raison des températures extrêmes.
5. Évitez les produits contenant des colorants et des parfums synthétiques.
Les colorants et les parfums sont ajoutés aux produits de soins de la peau uniquement pour augmenter l’attrait marketing. Votre peau ne bénéficie pas réellement de ces ajouts. Souvent, ils provoquent même des réactions allergiques et augmentent la sensibilité de votre peau.
